Warum schlafen Singles besser, Markus Kamps?

Lattenrost oder Latex, das 40-000-Euro-Bett und die Milben, die uns
nachts rumdrehen - im Mutmachpodcast von Funke verrät
Schlafforscher Markus Kamps, warum der ideale Zeitpunkt fürs
Einschlafen so schwer zu treffen ist, weshalb unsere Gesundheit zu
70 Prozent von gutem Schlaf abhängt und wie erfolgreicher Schlaf
gelingt. Warum sollten Lerchen und Eulen ihre Partnerschaft
überdenken sollten? Wie erkennt man den eigenen Schlafrhythmus? Ist
dauerndes Rotieren gesund? Warum dieser ewige Boxkampf mit dem
Kopfkissen? Wieso tragen Lerchen öfter Stahlhelm? Hilft eine
abendliche Runde um den Block? Welcher Sport hilft beim
Einschlafen? Wie tickt die Organuhr? Warum wir nicht hungrig ins
Bett gehen sollten? Wieviel Wein hilft beim Schlafen? Kann man Vor-
oder Nachschlafen? Wie man Gedanken vorverdaut? Plus: Wie die
3-3-3-Formel den Schlaf verbessert. Folge 576.