12:01 Gewohnheiten implementieren

Ich leide an leichter Skoliose und bin aber leider keine
sportliche Person. Ich muss aber nun mehr Bewegung in meinen
Alltag bekommen, da ich sonst nur mehr und mehr Schmerzen haben
werde (Alter macht's nicht besser).


Sport möchte ich auch mit bewussterer Ernährung verbinden. Ich
habe schon lange einen Eisenmangel und dieser wird mich auch
weiter verfolgen. Ich muss mich gezielter ernähren und schauen,
wie ich in der Arbeit Essen einbinden kann und nicht 6 Stunden
durchgehend mal nichts essen zusätzlich zu fehlendem Frühstück in
der Früh.


 


Bzgl. dieser Folge muss ich sagen, dass ich leiser reden musste
weil es einfach 2 Uhr nachts ist und ich bei meiner Mutter
übernachte. Und da ich noch nicht ganz locker bei den Aufnahmen
bin, kommt der Schmäh viel zu kurz. Vielleicht brauche ich da
eine_n Interviewpartner_in. Also meldet euch!


 


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