Heiterkeit gegen Winter-Blues

Gestresstes Immunsystem, wenig Vitamin D, kaum Serotonin und dann
noch diese elende Fussball-WM - wenn die Tage kürzer werden, meldet
sich die Melancholie. Im Mutmachpodcast von Funke stellen Suse und
Paul den Winterblues zur Rede und verraten wirksame Gegenmittel.
Klar, Plätzchen, Tee und Kerzen gehen immer, andere schwören auf
spirituelles Fasten. Warum Lichttherapie und Spaziergänge sinnvoll
sind? Wie man mit zornigen Mitmenschen gelassener umgeht? Wie grüne
Masken die gute Laune heben? Warum jahreszeitliches Arbeiten im
Winter entspannter ist. Wieso junge Menschen echte Hoffnungsträger
sind? Weshalb Ordnungschaffen ablenkt? Warum Musik immer hilft? Und
Helfen auch. Plus: Die Klagemauer-Übung gegen Winterblues. Folge
483.