10 - So aktivierst Du deine Kraftreserven!

So aktivierst Du deine Kraftreserven!

Wenn der Kopf sagt es geht nicht mehr, dann hat dein Körper noch
mehr Power als Du denkst!


Erfahre in dieser Folge wie Du deine Reserven aktivieren kannst.


Nicht nur "vor" einem Wettkampf o.ä. kannst Du dich mit mentalen
Techniken vorebreiten und dein Potential aktiveren. Nein, auch
während deiner Aktivität, also wenn Du bemerkst das dir die Puste
ausgeht oder die Muskeln brennen, kannst Du mental eingreifen.



In dieser Folge spreche ich mit dir darüber wie das geht und
nenne die einige Bespiele dazu, die Du gerne gleich selbst in
deinem Training anwenden kannst.


Hinterlasse mir doch gerne einen Kommentar, ein Feedback zum
Podcast/ der Folge auf 


https://instagram.com/kopfundkoerper unter dem Post zur Folge.


Schau auch mal auf meiner Webseite www.kopfundkörper.de vorbei
für mehr Informationen zum Mentaltraining und zur Sporthypnose.


Lieben Dank


Sascha Jenzewski