Folge 25 – Suchtfaktor Smartphone: Einfach mal abschalten!

Folge 25 – Suchtfaktor Smartphone: Einfach mal abschalten!

„Digital Detox“: Wie macht man es richtig? – im Gespräch mit Dr. Julia Brailovskaia
19 Minuten

Beschreibung

vor 1 Jahr
Mal schnell die Mails checken, noch eben drei WhatsApp-Nachrichten
beantworten, einen Instagram-Post kommentieren, noch durch ein paar
TikTok-Videos swipen: Für viele ist das Smartphone ein ständiger
Begleiter im Alltag. Rund drei Stunden beträgt durchschnittlich die
tägliche Nutzungsdauer – bei jüngeren Personen liegt sie
tendenziell noch höher. Wie gelingt es, einfach mal abzuschalten?

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