Grundbedürfnisse

Die drei Grundbedürfnisse: Beziehungen, Autonomie und Kompetenz
entscheiden massgeblich darüber, wie wir uns fühlen. Da es
Grundbedürfnisse sind, fühlen wir uns umso besser, umso stärker
wir dort eine gute Erfüllung sehen. Nicht absolut, aber insgesamt
sollte das stimmig sein.
Die Übung, die ich Dir in dem Podcast vorschlage kannst Du am
Besten für klar definierte Lebensbereiche machen. Zum Beispiel
für Dein Arbeitsleben, oder Deine privaten Lebensbereiche, oder
auch für die noch klarer umrissene Bereiche.