#95 Wie dir mit der 1 % Regel eine gesunde, erfüllende Partnerschaft gelingt

In dieser Podcastfolge geht es um das Buch von James Clear: Die 1 %
Regel und wie du mit diesem einfachen Prinzip deine Beziehung
verbessern kannst. Es handelt sich um Teil 2 einer Doppelfolge. In
Teil 1 geht es darum, wie du mithilfe der 1 % Regel in die
Abgrenzung kommen kannst und wie dir das Nein sagen gelingen kann.
In Beziehungen verlieren wir uns häufig im Alltagsstress. Und genau
dann kann Verbindung verloren gehen. Gemäß der 1 % Regel können wir
mit nur 1 % Verbesserung am Tag am Ende des Jahres eine 37fache
Verbesserung erreichen. Für die Beziehung heißt das - Kleine
Schritte verbessern die Beziehungsqualität genauso wie große
Schritte - Kleine Schritte können eher zu einer Gewohnheit werden
und dadurch das Paarklima nachhaltig positiv beeinflussen. Mehr zur
1 % Regel und wie kleine Schritte in deiner Beziehung aussehen
können, erfährst du in dieser Folge. Außerdem erfährst du, wie du
mit dem Tal der Enttäuschung umgehen kannst.