Wir gegen Corona - Folge 65 - So, jetzt bau mich mal auf

Am Steuer des eigenen Lebens. Das große Wochenend-Spezial über Wut,
Loslassen, Bedürfnisse: Wut und Angst - Angst und Unsicherheit -
Wut rauslassen - Ärger loslassen - Unsicherheit umarmen -
Bedürfnisse kennen - Psychohygiene - Brüllen im Wald - Kämpfen,
fliehen, einfrieren - Fürsorge - Quarantäne nach Seitensprung -
Selbstwirksamkeit - raus aus der Opferrolle und immer an die Weite
denken. Das große Mutmach-Spezial über Wut, Loslassen, Bedürfnisse
spüren: In der 65. Folge ihres Mutmach-Podcasts für die Berliner
Morgenpost fragen sich die Schumachers, woher die Wut kommt, ob Wut
und Angst Geschwister sind, welche Alternativen es zu Fliehen,
Kämpfen, Erfrieren gibt, wie Psychohygiene funktioniert und ob
Brüllen im Wald hilft, ermutigen zu sozialverträglichem Jammern und
Wüten, geben Tipps, wie wir Gedankenschleifen und Opferrolle
entkommen, zurück auf den Fahrersitz des eigenen Lebens klettern
und immer schön in der Weite bleiben. Die kostenlose
Freundlichkeitsmeditation unter www.suseschumacher.de/podcasts .