#62 - 4 Methoden für deine Selbstfürsorge, die auch deiner Partnerschaft guttun

Erst deine eigene Sauerstoffmaske aufsetzen. Und dann darfst du
anderen helfen. Was für die Sicherheitsvorschriften im Flugzeug
gilt, sollte auch für uns gelten. Denn eigentlich ist es doch ganz
logisch: Ohne Sauerstoff kannst du ja niemand anderem helfen,
jedenfalls nicht wirklich lange. Also tust du sogar was echt Gutes,
wenn du dich mal öfter an den ersten Platz stellst. Und genau hier
kommt die Selbstfürsorge ins Spiel! In dieser Folge möchte ich dich
mit vier einfachen, praktischen Methoden zu deiner Selbstfürsorge
einladen. Das Sahnehäubchen: mit diesen Methoden hast du
Selbstfürsorge und Beziehungsfürsorge in einem! Aber schaue selbst.
Und vor allem: Probiere doch mindestens einer der Methoden zur
Selbstfürsorge aus!