#43 - Entdecke mit Meditation deine Grenzen! Interview mit Astrid Wecht

Unser Alltag ist gefühlt immer hektisch und crazy! In einer
regulären Woche durchlaufen wir diverse Rollen: Mutter, Nachbarin,
Freundin, Angestellte, Chefin …. Dann kommen noch eigene und fremde
Erwartungen dazu und schon verlieren wir das Bewusstsein für uns
selbst. Heute spreche ich mit Astrid Wecht darüber, wie Meditation
und Bewusstseinschulung uns dabei helfen kann, Grenze zu erspüren
und zu setzen. Astrid beschreibt, wie Meditation der Schlüssel
dafür sein kann, eine Grenze zu erspüren. Mit einfachen und
alltagsnahen Tipps aus der Meditationslehre kann auch
Entschleunigung gelingen in Situationen, in denen wir verlockt
werden, unsere Grenzen zu überschreiten oder überschreiten zu
lassen.