#34 - Wie du mit Ablehnung umgehen kannst

Ablehnung erfahren wir alle in unserem Leben. Mal wirkt die
Ablehnung intensiver, mal weniger. Ob im Beruf, im Alltag, durch
Partner*innen, Familienangehörige , Freund*innen – wenn wir
abgelehnt werden, werden wichtige Bedürfnisse verletzte, zum
Beispiel das Bedürfnis nach Anerkennung oder das Bedürfnis nach
Zugehörigkeit. In dieser Folge zeige ich dir vier Schritte, wie du
damit umgehen kannst, wenn deine Angst vor der Ablehnung so groß
ist, dass du Dinge aufschiebst oder gar nicht machst. Für die
Ablehnungen, die uns im tiefsten Kern erschüttern, gebe ich dir ein
Tool und ein Arbeitsblatt (in den Shownotes).