#67 Körperwahrnehmung und Essverhalten

Was mir nochmal wichtig zu sagen ist: abnehmen wird nie die
Lösung sein. Ich bin der festen Überzeugung, dass auch wenn du
abnimmst weiterhin nicht happy sein wirst, wenn du dich nicht
intensiv mit deinen Gedanken/ Problemen auseinandersetzt. Es gibt
keine Garantie dafür, dass mit dem Gewichtsverlust und dem
Entsprechen des vermeintlichen Schönheitsideals all deine
Probleme gelöst sind. Bitte bitte mach dir das bewusst! Ich
glaube nämlich das wurde in der Folge nicht zu 100% klar





Podcasts von denen ich spreche:


#61 Hannas House: Selbstwahrnehmung und Overthinking :
https://open.spotify.com/episode/2YgN63z6xMlmFDzpwJYycx?si=8059060680d44332


Wissen Weekly Folge vom 05.03.23 :
https://open.spotify.com/episode/5VQOzDzIIC6cMVfUZ6fbXb?si=e0382234acf048cc





Und PS: SORRY für die Nebengeräusche, das ist weil ich mein Mikro
in der Hand immer bewege, verspreche dass ich das nächste mal
mehr aufpasse!