898 Wenn Stress krank macht: Kerstin Hardt
Chronischen Stress in 5 Schritten überwinden
36 Minuten
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Beschreibung
vor 1 Jahr
Stress ist heutzutage eine der wichtigsten
Krankheitsursachen überhaupt geworden. Und dennoch wird der
chronische Stress am meisten von uns missachtet. In diesem
Interview erfährst du, wie du in fünf Schritten deinen
chronischen Stress überwinden kannst.
Stell dich kurz vor
Wieso ist Stress eigentlich unsere Achillesferse?
Was macht es so schwer dem Stress heute zu entkommen, bzw.
mit ihm adäquat umzugehen?
Welche Elemente braucht es um mit dem Stress den Frieden zu
finden?
5 Bausteine
Ernährung
Bewegung
Mentaltraining
Stress Kompensation
Spiritualität
Was kann der Zuschauer heute noch tun um jetzt oder bald
besser mit Stress umgehen zu können?
Wo kann man Dich erreichen?
>>Hier geht's zu den Shownotes>Jetzt gleich anschauen
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