879 Mehr Performance im Sport: Andreas Breitfeld 2/3

Jeder Mensch ist ein Hochleistungssportler. Zumindest sind die
Anforderungen an unsere Körper in der heutigen Welt enorm
gewachsen. Andreas Breitfeld ist Deutschlands erfahrenster
Biohacker. In seinem neuen Buch beschreibt er, nicht nur für
Sportler, die Stellschrauben, an denen es sich wirklich lohnt zu
drehen. Wie sollte man sich auf ein Training vorbereiten? Wie
sieht ein optimales Training aus? Wie wichtig ist die
Regeneration und wie kann man diese beschleunigen?


 


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