Wie erkenne ich negativen Stress in meinem Alltag?

Immer wieder sprechen wir über Stress und wie wir uns stärken
können um negativem Stress entgegenzuwirken. Was ich aber immer
wieder bemerke ist, dass die Meisten gar nicht erst sehen, dass
sie gestresst sind. Es ist normal, es ist kein Stress!


Aber dieser Gedanke ist fatal, weil du immer weiter und weiter in
diese Stressspirale rutschst und nicht daraus kommst. Irgendwann
bist du dann an dem Punkt, an dem du nicht mehr weitermachen
kannst wie vorher.


Deshalb spreche ich heute mit dir darüber, wie du in deinem
Alltag erkennst, dass du im negativen Stress steckst und du jetzt
handeln musst.





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