#17 Wie Meditation dein Leben positiv verändern kann.

Wünscht du dir manchmal auch das eine Rezept für ein erfülltes
und glückliches Leben? Ich denke wir wissen alle, dass es das so
nicht gibt. Aber es gibt definitiv Optionen, die dir dabei helfen
können, den Herausforderungen des Lebens so zu begegnen, dass du
trotz deiner Sorgen und Ängste dein Leben positiv führen kannst.
Daher möchte ich mit dir heute ein Herzensthema von mir in meiner
neuen Podcastfolge teilen. Es geht um die Meditation, die für
mich mittlerweile zu einem ganz wertvollen und einem täglichen
Begleiter in meinem Leben geworden ist.


Ich weiß, dass es einige gibt, die der Meditation vielleicht ein
bisschen skeptisch gegenüber stehen, weil es so scheint, als wäre
sie, ein oder besser gesagt der neue Trend. Aber neu sind
Meditationen ganz und gar nicht - ganz im Gegenteil. Denn
Meditation bedeutet nach innen zu schauen, seinen Blick zu sich
zu richten – aus dem zu schöpfen, was bereits in uns ist. Was da
ist. Es bedeutet sich wieder mit sich und der eigenen Ruhe, der
eigenen Kraft sowie der eigenen Weisheit zu verbinden. Wir können
durch Meditation unser wahres ICH BIN wieder entdecken,
wahrnehmen und danach handeln. Wir können in der Meditation aber
auch Licht auf unsere verletzten Anteile werfen, um diese
ebenfalls anzunehmen und so zu integrieren, dass wir gut mit
ihnen leben können und sie im besten Fall auch heilen.


In der neuen Podcastfolge von ALOHA – Anders leben ohne Angst
lade ich dich zu einer Meditation ein, in der du dich mit dir
verbinden kannst, in der du deine Gedanken und deine Gefühle als
Beobachter wahrnehmen kannst.


WICHTIGER HINWEIS: Die geführten Meditationen dienen der
Entspannung und dem zur Ruhe kommen und ersetzen nicht die
Diagnose und Behandlung durch einen Arzt oder
Psychotherapeuten. 


Viele Freude bei dieser Podcastfolge. Wenn du gerne informiert
werden möchtest, wenn die nächste Podcastfolge da ist, dann trage
dich gerne für meinen Newsletter auf www.harnoncourt-coaching.com
ein oder abonniere meinen Youtube Kanal oder den Podcast bei
Spotify oder bei iTunes.


Ich freue mich auf das nächste Mal, wenn es wieder heißt ALOHA –
Anders leben ohne Angst.


Pass gut auf dich auf.


Alles Liebe


Marguerite Harnoncourt