#12 Neue Möglichkeiten entdecken - Dein Weg raus aus der Ohnmacht inkl. Atemmeditation

Vermutlich hast du auch schon öfters den Rat bekommen, wenn du in
einer Situation oder in einem Problem so verhaftet bist – lass
doch mal los, mach mal eine Pause... Und was so einfach klingt
ist aber in genau diesen Momenten dann alles andere als einfach,
weil du einfach nicht weißt wie du denn loslassen sollst. Vor
allem wenn die Zeit drängt bzw. diese Situation dich so
blockiert, dass du weder vor noch zurück weißt.


Sich einer Situation hilflos ausgeliefert zu fühlen, sich
ohnmächtig zu fühlen gehört wohl zu den schlimmsten Situationen
in unserem Leben.


Noch dazu, wenn wir gefühlt unschuldig in eine Situation geraten
sind, die uns den Boden unter den Füßen wegzureißen scheint. Hier
einen klaren Gedanken fassen zu können bzw. loszulassen scheint
dann fast unmöglich.


Und ich sage hier bewusst fast – denn genau diese Situationen
bergen auch die Chance unsere eigenen Ressourcen, die es jetzt
braucht, um da heraus zu kommen, wieder zu entdecken. Und ich
möchte dir heute gerne 5 Schritte an die Hand geben, die dir
dabei helfen können wieder raus aus dieser Ohnmacht zu kommen, um
wieder vorsichtig Schritt für Schritt hin zu einer neuen
Möglichkeit zu gelangen.


Weiters findest du am Ende dieser Folge noch eine Atemmeditation,
die dir dabei helfen soll Altes loszulassen und gut bei dir
anzukommen.


WICHTIGER HINWEIS: Die geführten Meditationen dienen der
Entspannung und dem zur Ruhe kommen und ersetzen nicht die
Diagnose und Behandlung durch einen Arzt oder Psychotherapeuten.


Viele Freude bei dieser Podcastfolge. Wenn du gerne informiert
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Ich freue mich auf das nächste Mal, wenn es wieder heißt ALOHA –
Anders leben ohne Angst.


Pass gut auf dich auf.


Alles Liebe


Marguerite Harnoncourt