#10 Zehn hilfreiche Dinge für deinen Notfallkoffer

Kennst du auch diese Tage, an denen du aufwachst und weißt heute
wird ein guter Tag und dir wird alles leicht von der Hand gehen?
Heute wird dich nichts und niemand stoppen? Herrlich, wenn du das
Gefühl hast Bäume ausreißen zu können, und du voller Elan in den
Tag startest! Ich liebe diese Tage.


Aber es gibt auch jene Tage, an denen das alles ganz weit weg
scheint. An denen du dich schon in der Nacht von einer Bettseite
zu der anderen wälzt und genau die Gedanken, die du nicht mehr
denken wolltest, sich wie ein Karussell in deinem Kopf drehen und
du einfach nicht den Knopf findest, mit dem du diese endlose
Gedankenschleife unterbrechen kannst. Diese innere Unruhe zieht
sich dann meist durch den ganzen Tag.


Genau für diese Tage ist es hilfreich einen Notfallkoffer parat
zu haben, den du dir am besten schon vorsorglich und in aller
Ruhe füllst, um ihn dann parat zu haben, wenn er gebraucht ist.


Dein Notfallkoffer


Für deinen Notfallkoffer kannst du dir zum Beispiel eine
Schachtel oder eine Box nehmen, die du tatsächlich mit den Dingen
befüllst, die dir für diesen trüben Moment hilfreich sind. Oder
du kannst dir diesen Notfallkoffer auch in deinem Handy, auf
deinem Laptop abspeichern oder dir die Sachen in ein Heftchen
aufschreiben, das du immer parat hast.


In dieser Folge habe ich dir 10 hilfreiche Dinge
zusammengestellt, die dir genau an diesen Tagen helfen sollen
dein Herz ruhiger werden zu lassen und dir vielleicht sogar ein
Lächeln ins Gesicht zaubern können.


Viele Freude bei dieser Podcastfolge. Wenn du gerne informiert
werden möchtest, wenn die nächste Podcastfolge da ist, dann trage
dich gerne für meinen Newsletter auf www.harnoncourt-coaching.com
ein oder abonniere meinen Youtube Kanal oder den Podcast bei
Spotify oder bei iTunes.


Ich freue mich auf das nächste Mal, wenn es wieder heißt ALOHA –
Anders leben ohne Angst.


Pass gut auf dich auf.


Alles Liebe


Marguerite Harnoncourt