#1 Frieden beginnt in mir - mit Meditation

ALOHA - Anders leben ohne Angst, ist dein Podcast für mehr Mut
und Zuversicht.


Dieser Podcast soll dich inspirieren und dir einen Weg raus aus
deiner Angst, rein ins Vertrauen schenken.


Zu Beginn aber auch gleich ein WICHTIGER HINWEIS : Ich rate dir
die Meditation nur dann zu machen, wenn du bereits
Meditationserfahrung hast, denn Meditationen können tief gehen
und Prozesse auslösen, daher  macht es Sinn sich bei den
ersten Schritten persönlich begleiten zu  lassen. 


Für all jene, die bereits geübt sind beinhaltet diese erste Folge
eine  Meditation, die dir in herausfordernden Zeiten - wie
sie auch jetzt  gerade in unserem Land und auf der ganzen
Welt stattfinden -  helfen  soll, Frieden in dir zu
finden. Wir alle sind von den Maßnahmen zur  Eindämmung der
rasanten Verbreitung des Coronavirus (COVID 19)  betroffen.
Bei vielen von uns löst diese Ungewissheit, wie es weiter
 geht, große Ängste aus, die uns auch massiv an unsere
Grenzen bringen  können.  Damit du in dieser Zeit, dich
nicht hilflos diesen Gefühlen ausgeliefert  fühlst, enthält
diese Folge eine Meditation, die dir helfen soll  Frieden in
dir zu erschaffen, auch wenn sich rundherum alles verändert.
 


Wenn dir diese Podcastfolge gut gefallen hat, dann freue ich
mich, wenn du das nächste Mal  wieder dabei bist oder diesen
Podcast an deine Freunde weiterleitest.  Ich werde bestimmt
in den nächsten Tagen wieder eine kleine Übung oder Meditation
bereit stellen, damit auch du gestärkt durch diese Zeit
 hindurch gehst und vor allem wieder herauskommst.  In
der Zwischenzeit kannst du auch gerne auf meiner Website oder
meinen Social Media Kanälen vorbei  schauen da gibt es auch
einige Tools und Inspirationen, die dir dabei  helfen trotz
deiner Angst wieder ins Vertrauen zu gehen.  Danke, dass du
dabei warst und bis zum nächsten Mal, wenn es wieder  heißt
ALOHA - Anders leben ohne Angst.


WICHTIGER HINWEIS: Die geführten Meditationen dienen der
Entspannung und dem zur Ruhe kommen und ersetzen nicht die
Diagnose und Behandlung durch einen Arzt oder Psychotherapeuten.


Danke, dass du dabei warst und bis zum nächsten Mal, wenn es
wieder heißt ALOHA - Anders leben ohne Angst.


Alles Liebe


Marguerite Harnoncourt


www.harnoncourt-coaching.com


Fragen gerne an mh@harnoncourt-coaching.com oder gerne auch auf
meine Social Media Kanälen als Kommentar auf Facebook oder
Instagram.