675 Wie kann ich meinen Schlaf verbessern? : Dr. Alfred Lohninger 2/3

Der Schlaf ist und bleibt die beste Gesundheitsstrategie,
die wir kennen. Der Arzt und Chronomediziner Dr. Alfred Lohninger
erzählt uns, welche Erkenntnisse er in 20 Jahren über das Thema
Schlaf und Entspannung zusammen gesammelt
hat.Ein inspirierendes
Gespräch mit vielen neuen Aspekten - auch für die Schlafexperten
unter euch.


Intro

Stell dich kurz vor

Wie funktioniert eigentlich schlafen?

Was passiert im Schlaf?

Wie kann ich meinen Schlaf verbessern?

Welche Erkenntnisse zeigen 20 Jahre Schlafmessungen?

Wo kann man Dich erreichen?



 


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