Hotel Buffet und Essstörung?! #60 meine Tipps bei Binge Eating/Bulimie

Ich war in Barcelona und hatte keinen Essanfall, vor allem trotz
Buffet essen - ich teile meine wertvollen Tipps mit euch ️ TW: ich
rede über Essstörungen, Kalorien, Gewicht & nenne Zahlen, die
ggf. triggern können ️ bitte höre den Podcast nur, wenn du stabil
dafür bist. Außerdem ist eine Essstörung eine ernsthafte Krankheit,
welche ärztliche & therapeutische Betreuung benötigt. Dieser
Podcast ist nur eine Hilfestellung auf Basis meiner eigenen
Erfahrungen. Ich ersetze keine Therapie & bin nicht ausgebildet
in dem Bereich.