„Wie essen bei BINGE EATING - um Essanfälle zu Vermeiden?!“ #55

Tipps, dir mir helfen Essanfälle zu vermeiden - darunter: Keine
verbotenen Lebensmitten, Diäten, regelmäßig essen, Routinen und
vieles mehr. TW: ich rede über Essstörungen, Kalorien, Gewicht
& nenne Zahlen, die ggf. triggern können ️ bitte höre den
Podcast nur, wenn du stabil dafür bist. Außerdem ist eine
Essstörung eine ernsthafte Krankheit, welche ärztliche &
therapeutische Betreuung benötigt. Dieser Podcast ist nur eine
Hilfestellung auf Basis meiner eigenen Erfahrungen. Ich ersetze
keine Therapie & bin nicht ausgebildet in dem Bereich.