TOP 10 TIPPS GEGEN Essanfälle - wie STOPPEN?! Der Weg raus aus dem Binge Eating? #54

Auslöser von Essanfällen erkennen, Körper- und Selbstakzeptanz,
Alltag erfüllter, Routinen und viele meiner PERSÖNLICHEN TIPPS, die
mir sehr helfen! TW: ich rede über Essstörungen, Kalorien, Gewicht
& nenne Zahlen, die ggf. triggern können ️ bitte höre den
Podcast nur, wenn du stabil dafür bist. Außerdem ist eine
Essstörung eine ernsthafte Krankheit, welche ärztliche &
therapeutische Betreuung benötigt. Dieser Podcast ist nur eine
Hilfestellung auf Basis meiner eigenen Erfahrungen. Ich ersetze
keine Therapie & bin nicht ausgebildet in dem Bereich.