Die besten Tipps bei extremen Hunger #45 - Essanfälle, Essstörungen

Was hilft bei Essanfällen, die extremer Hunger sind? Meine besten
Tipps, um damit umzugehen & wie es besser wird. TW: ich rede
über Essstörungen, Kalorien, Gewicht & nenne Zahlen, die ggf.
triggern können ️ bitte höre den Podcast nur, wenn du stabil dafür
bist. Außerdem ist eine Essstörung eine ernsthafte Krankheit,
welche ärztliche & therapeutische Betreuung benötigt. Dieser
Podcast ist nur eine Hilfestellung auf Basis meiner eigenen
Erfahrungen. Ich ersetze keine Therapie & bin nicht ausgebildet
in dem Bereich.