„Was tun nach einem Essanfall/Binge?“ #36

Meine besten Tipps für die Zeit nach einem Essanfall. Was kannst du
am besten tun je nach Tageszeit: Abends, Am nächsten Tag, Tagsüber?
TW: ich rede über Essstörungen, Kalorien, Gewicht & nenne
Zahlen, die ggf. triggern können ️ bitte höre den Podcast nur, wenn
du stabil dafür bist. Außerdem ist eine Essstörung eine ernsthafte
Krankheit, welche ärztliche & therapeutische Betreuung
benötigt. Dieser Podcast ist nur eine Hilfestellung auf Basis
meiner eigenen Erfahrungen. Ich ersetze keine Therapie & bin
nicht ausgebildet in dem Bereich.