„Soll ich die Kalorien schnell oder langsam steigern ?“ Gewichtszunahme Essstörung (Magersucht) #26

Ich nenne euch die Vorteile & Nachteile, wenn ihr die Kalorien
langsam steigert oder schnell erhöht. TW: ich rede über
Essstörungen, Kalorien, Gewicht & nenne Zahlen, die ggf.
triggern können ️ bitte höre den Podcast nur, wenn du stabil dafür
bist. Außerdem ist eine Essstörung eine ernsthafte Krankheit,
welche ärztliche & therapeutische Betreuung benötigt. Dieser
Podcast ist nur eine Hilfestellung auf Basis meiner eigenen
Erfahrungen. Ich ersetze keine Therapie & bin nicht ausgebildet
in dem Bereich.