„Wie ernähre ich mich richtig? Was soll ich essen?“ entspannte Einstellung zum Thema Ernährung #22

Kurz gesagt: Das was dir schmeckt und worauf du Lust hast - lerne
wieder auf deinen Körper zu hören. Meine Tipps & Gedanken, die
dir vielleicht helfen einen Weg für dich zu finden. TW: ich rede
über Essstörungen, Kalorien, Gewicht & nenne Zahlen, die ggf.
triggern können ️ bitte höre den Podcast nur, wenn du stabil dafür
bist. Außerdem ist eine Essstörung eine ernsthafte Krankheit,
welche ärztliche & therapeutische Betreuung benötigt. Dieser
Podcast ist nur eine Hilfestellung auf Basis meiner eigenen
Erfahrungen. Ich ersetze keine Therapie & bin nicht ausgebildet
in dem Bereich.