„Wie viele Kalorien soll ich essen zum zunehmen ?“ Gewichtszunahme bei einer Essstörung #19

Das ist sehr individuell, aber ich gebe euch ein paar Richtwerte
& Vorgehensweisen, wie ihr den Kalorienbedarf zum zunehmen
ermitteln könnt. TW: ich rede über Essstörungen, Kalorien, Gewicht
& nenne Zahlen, die ggf. triggern können ️ bitte höre den
Podcast nur, wenn du stabil dafür bist. Außerdem ist eine
Essstörung eine ernsthafte Krankheit, welche ärztliche &
therapeutische Betreuung benötigt. Dieser Podcast ist nur eine
Hilfestellung auf Basis meiner eigenen Erfahrungen. Ich ersetze
keine Therapie & bin nicht ausgebildet in dem Bereich.