457 Frage dein Herz : Dr. med. Alfred Lohninger 3/3

Die Herzratensvariabilität oder HRV ist einer der besten
Gesundheitsparameter der uns zur Verfügung steht. Sie misst die
Flexibilität des autonomen Nervensystems und lässt solide
Schlüsse auf deine Gesundheit und die Lebensstilfaktoren zu.
Meiner Meinung nach ist die HRV eines der besten Tools was wir
haben.


 



Was ist kurz gesagt die Herzratenvariabilität?


Was hat das Thema HRV mit Müdigkeit und Erschöpfung zu
tun?


Was ist die Herzratenvariabilität genau?


Woraus besteht das autonome Nervensystem?


Was kann ich via der HRV über meinen Körper, mein
autonomes Nervensystem und andere Gesundheitsparameter
erfahren?




Biologisches Alter


Leistungspotenzial


Stressverarbeitung


Burnout Resistenz


Schlaf


Regeneration


mentale Performance


Ernährung


Krankheitsvorsorge




Wie funktioniert das Ganze in der Praxis?


Welchen Stellenwert misst du der Auswertung
zu?


Wo kann man Dich erreichen?



 


 


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