Folge 54 | Guter Schlaf dank TCM mit Dr. Sandra Bürklin

Erholsam schlafen, ausgeruht und erholt in den neuen Tag zu
starten, wer träumt nicht davon? Denn die Realität sieht oft anders
aus: Schnarchen, nicht Durchschlafen können oder sich nachts
stundenlang im Bett wälzen. Laut aktuellen Statistiken ist jeder
Dritte in Deutschland von Schlafproblemen betroffen. Kennst Du das
auch? Unsere Moderatorin Anke Genius spricht heute mit der Ärztin
Dr. Sandra Bürklin über das Thema „Guter Schlaf“ aus Sicht der
Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Was Yin und Yang mit
gutem Schlaf zu tun haben und warum schon das morgendliche
Frühstück über die nächtliche Schlafqualität mitentscheidet,
erklärt Dr. Sandra Bürklin ausführlich. Wie wir Schritt für Schritt
unsere Gesundheit stärken können und viele weitere alltagstaugliche
Tipps, Tricks sowie Rezepte aus der TCM zur Verbesserung der
Schlafqualität, erfährst Du in unserem 54. weil’s hilft!-Podcast.
Viel Spaß beim Hören! Mehr zu unserer Interviewpartnerin und
weitere Informationen Dr. Sandra Bürklin ist Fachärztin für
Neurologie mit einem abgeschlossenen Bachelorstudium für Akupunktur
(Bachelor in acupuncture, Li Shi Zhen Universität Wien) und mehr
als 17-jähriger Ausbildung und Tätigkeit im Bereich der
Traditionellen Chinesischen Medizin. Sie ist niedergelassene Ärztin
für Traditionelle Chinesische Medizin in Bad Aibling. In ihrer
Privatpraxis (https://praxis-buerklin.de/) kombiniert sie
Schulmedizin und TCM für eine individuelle Behandlung ihrer
Patienten. Das Therapieangebot umfasst die Grundsäulen der
Traditionellen Chinesischen Medizin (Akupunktur, Pharmakotherapie
und Diätetik) und bietet so viele Behandlungsmöglichkeiten zur
Therapie akuter oder chronischer Erkrankungen. Dr. Sandra Bürklin
(https://www.instagram.com/doc.sandra.buerklin/) ist im Vorstand
der Societas Medicinae Sinensis (SMS), der Internationalen
Gesellschaft für Chinesische Medizin e. V. und Gründerin von Qi Now
(https://qi-now.de/). TCM-Rezepte von Dr. Sandra Bürklin Porridge
mit Datteln und Walnüssen 50 g Haferflocken mit 150 ml Wasser kurz
aufkochen. 5 grob gehackte Walnüsse und 5 klein geschnittene,
chinesische Datteln dazugeben Alles 2 Minuten köcheln und kurz
ziehen lassen. Fertig ist Dein warmes, gesundes und vor allem
leckeres Frühstück, mit dem Du gestärkt in den Tag starten kannst.
Weitere Rezepte findest Du hier:
https://qi-now.de/staerkung-mitte-tcm/ Chrysanthemenblüten-Tee kann
in jeder Apotheke bestellt werden. Die Brotbackmischungen findest
Du hier:
https://www.hobbybaecker.de/brot-und-broetchen/backsets/geschenk-paket_-unsere-fuenf-besten-brote.
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freuen wir uns von Euch zu lesen: podcast@weils-hilft.de