Folge 36 | Selbstwirksamkeit mit Prof. Gustav Dobos

Die Pandemiezeit war und ist für viele von uns schwer. Was können
wir jetzt für uns selbst tun? Wie und wo fängt man damit an?
Darüber spricht Anke in Folge 36 des weil’s hilft! Podcasts mit
Prof. Gustav Dobos. Er ist Pionier in der Integrativen Medizin. Er
erklärt was Integrative Medizin überhaupt bedeutet und wie wir
unsere Selbsthilfefähigkeit stärken und so zum Mittherapeuten / zur
Mittherapeutin im Bewältigen unserer Krankheiten werden können.
Welche Methoden helfen, wenn die Stressoren (zu diesen zählen
beispielsweise Einsamkeit und Machtlosigkeit) überhandnehmen und
die Menschen sich entwurzelt fühlen? Prof. Dobos berichtet, wie man
durch Meditation, Achtsamkeitsübungen oder Bodyscan wieder für die
eigenen Körpersignale sensibel werden kann. Eine Folge voll von
Tipps, um sich wieder zu verwurzeln und zu sich selbst zu finden.
Hört rein! Mehr zu unserem Interviewpartner und weitere
Informationen Prof. Gustav Dobos ist Direktor des Zentrums für
Naturheilkunde und Integrative Medizin Schwerpunkt Planetare
Gesundheit & Ernährung am Universitätsklinikum Essen. Und
Stiftungsprofessur der Alfried Krupp von Bohlen und
Halbach-Stiftung für Naturheilkunde, Medizinische Fakultät der
Universität Duisburg-Essen. Er hat zahlreiche Bücher zu
verschiedenen Themen veröffentlicht. Darunter Titel wie „Das
gestresste Herz“ oder „Die gestresste Seele“
(https://www.scorpio-verlag.de/Buecher/351/DiegestressteSeele.html)
Das neuste Buch, über das er auch mit Anke im Podcast spricht, ist:
Der entwurzelte Mensch. Eine Rezension dazu findet ihr bei weil’s
hilft!
https://www.weils-hilft.de/medientipps/der-entwurzelte-mensch Ihr
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freuen wir uns von euch zu lesen: podcast@weils-hilft.de