Folge 31 | Mehr Energie mit Dr. med. Anne Fleck

Dauerschleife an Müdigkeit? Wie im Klebstoff schwimmen? Kommen euch
diese Bilder bekannt vor? Einfach mal in den Urlaub zu fahren als
Tipp ist nicht immer hilfreich. Denn es gibt vielfältige Gründe für
Energielosigkeit. Mehr dazu und vor allem, wie wir unsere Energie
zurückgewinnen können, erklärt uns in Folge 31 des weil’s hilft!
Podcasts Dr. Anne Fleck. Welche Lebensmittel schenken Energie,
welche nehmen sie? Das ist individuell, aber es lassen sich auch
Muster erkennen. Welche das sind, erklärt Dr. Fleck anhand
praktischer Beispiele und Erfahrungen, die sie mit Patient*innen
aus ihrer Praxis gemacht hat. Sicherlich für viele spannend: Beim
Thema Energie denken wir sofort an Kaffee, der als Thema in der
Folge auch nicht fehlt. Energieräuber oder Wachmacher? Hört rein um
Dr. med. Anne Flecks Empfehlung zu hören. Anne Fleck plädiert
dafür, den eigenen Körper liebevoll verstehen zu lernen und
selbstwirksam etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Auch das
Thema Prävention liegt ihr am Herzen und sie möchte dazu anregen,
Krankheiten zu verhindern, anstatt sie später teuer zu behandeln.
Was Kneipp damit zu tun hat und welche Verbindung Dr. Fleck zu
Pfarrer Sebastian Kneipp hat, erfahrt ihr ebenfalls in dieser
abwechslungsreichen Podcast-Folge rund um Energie. Mehr zu unserer
Interviewpartnerin und weitere Informationen Dr. med. Anne Fleck
ist Internistin und Rheumatologin, Präventiv,- und
Ernährungsmedizinerin und unter anderem bekannt aus der NDR-Serie
„Die Ernährungsdocs“. Sie plädiert als Verfechterin von
ganzheitlichen Methoden dafür, moderne Forschung und klassische
Medizin mit Naturheilverfahren zu verbinden. Mit ihrem Ansatz setzt
sie sich auch in der täglichen Praxisarbeit, ihrem eigenen Podcast
und ihren Publikationen für die Gesundheit ihrer Patienten
ein.  Sie ist Bestseller-Autorin und hat eine Vielzahl an
Büchern rund um individuelle Gesundheit und
Ernährung geschrieben. Im Frühjahr 2021 erschien „Energy – Der
gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth.“
(https://www.dtv.de/buch/anne-fleck-energy-28277/) Und vor kurzem
passend dazu das Mitmachbuch: Energy! In 5 Minuten“
(https://www.dtv.de/buch/anne-fleck-energy-in-5-minuten-28309/)
Über die beiden Bücher sprechen Frau Dr.med. Fleck und Anke im
Podcast. Weitere Informationen zu Dr. med. Flecks Kursen, Seminaren
und Büchern sind hier zu finden: www.docfleck.com Ihr habt Fragen,
Anregungen oder Feedback zu unserem Podcast? Dann freuen wir uns
von euch zu lesen: podcast@weils-hilft.de