295 Der Schlaf und seine größten Feinde: Baubiologe Christian Blank 2/3

Der Schlaf ist der wichtigste Einzelfaktor für unsere Gesundheit
und dennoch schlafen 80 Prozent der Deutschen schlecht. Woran das
liegt und was man dagegen tun kann erfährst du in dieser
Episode.
Christian Blank ist Baubiologe und insbesondere Experte im
Bereich der elektromagnetischen Felder.


 


 


Was ist Baubiologie?

Wie gut ist unser Schlaf?

Was passiert alles im Schlaf?

Was steht einem guten Schlaf heute im Wege?

Wie kann ich meine Schlafplatzhygiene verbessern?

Wie kann ich meinen Wohnraum/Arbeitsraum analysieren? Messen?

Welche Rolle spielen die Smartphones? Vergleich alte Handys.
Funksignale?

Wirkung auf Melatonin. Entgiftung durch Melationen

Wie kann ich wissen ob ich gut schlafe, wenn ich keinen
Vergleich habe?


Community Fragen



 


Mit Sleep Spray kannst du schneller einschlafen. Das sublinguale
Spray wirkt praktisch sofort.


Braineffect Sleep Spray


 


Der Oura Ring ist der Schlaftracker meiner Wahl und konnte mir
helfen, wichtige Entscheidungen zu Gunsten meines Schlafes und
meiner Gesundheit zu treffen.


Du bekommst 50$ Rabatt


 


Wildkräuter Pur
Hole dir meine fantastische Mischung aus 15 heimischen
Wildkräutern in feinster Rohkostqualität. Einfacher und leckerer
kann man Wildkräuter nicht genießen.
Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen Rabatt auf deine
erste Bestellung.


 


Die Shownotes zur Episode findest du hier:


http://bio360.de/der-schlaf-und-seine-groessten-feinde/