Folge 21| Entdecke deinen inneren Arzt: Integrative Gesundheitskompetenz

Gesundheitskompetenz ist die Fähigkeit, Gesundheitsinformationen zu
finden, zu verstehen, zu bewerten und für gesundheitsbezogene
Entscheidungen anzuwenden. Was ist Integrative Gesundheitskompetenz
im Vergleich dazu? Wie stärkt man seine Selbstwahrnehmung und
trainiert seinen inneren Arzt? All dies erzählt Dr. Bettina Berger,
die an zahlreichen Studien zu diesen Themen beteiligt war, in Folge
21 unseres weil’s hilft! Podcasts. Auch Thema im Gespräch: Was
passiert, wenn diese Selbstwahrnehmung verloren geht oder nicht
trainiert wird? Warum kommt es dann zu Stress? Und warum empfinden
nicht alle Menschen Stress gleich? Dr. Bettina Berger sagt: Der
Körper ist unser bester Lehrer. Wie können wir also ganz konkret
unseren inneren Arzt schulen? Hört die Antwort dazu in dieser
Folge! Mehr zu unserer Interviewpartnerin und weitere Informationen
Dr. Bettina Berger ist wissenschaftliche Mitarbeiterin an der Uni
Witten/Herdecke
(https://www.uni-wh.de/detailseiten/kontakte/bettina-berger-2088/f0/)
und ist Expertin im Bereich Selbstmanagement und Selbstwirksamkeit
aus Patientenperspektive. Sie hat Erfahrungen durch zahlreiche
Forschungsprojekte und Studien zu dem Thema gesammelt und außerdem
Publikationen dazu veröffentlicht. Einen Titel möchten wir euch
besonders ans Herz legen: In ihrem Buch „Raum für Eigensinn“
(https://kvc-verlag.de/detail/index/sArticle/125) geht es genau um
das Podcast Thema. Denn die Steigerung von Patientenkompetenz kann
unmittelbar gesundheitliche Erfolge zeigen. Voraussetzung ist, dass
Ärzt*innen sich für die Kompetenz von Patient*innen öffnen. Ihr
habt Fragen, Anregungen oder Feedback zu unserem Podcast? Dann
freuen wir uns von euch zu lesen: podcast@weils-hilft.de