Folge 12 Selbstheilungskraft stärken: „Tu, was dir gut tut!“

Gesund und glücklich leben – klingt einfach und wünschenswert, aber
wie kann gesundmachende Veränderung im Leben gelingen? Darüber
spricht Anke in Folge 12 des weil’s hilft! Podcasts mit Gerald
Hüther, dem bekannten Neurobiologen, Hirnforscher und Bestseller-
Autor. Im Kern geht es um unser Menschsein, unsere Bedürfnisse und
das was zunächst auf körperlicher Ebene passiert, wenn diese nicht
gestillt werden. Denn Tatsache ist: „Lieblosigkeit macht krank“ –
so heißt übrigens auch sein neues Buch. Zur Sprache kommen auch
unsere Bedürfnisse nach Verbundenheit, in Beziehung sein und
Freiheit, die wir nicht nur in Corona-Zeiten unterdrücken. Hinzu
kommt, dass wir von unseren Mitmenschen anerkannt werden wollen,
was aber oft einher geht mit Unterdrückung der eigenen Bedürfnisse.
Aber der Mensch ist kein Automat oder Roboter. Die funktionieren
zwar gut, sind aber auch völlig von der menschlichen Lebendigkeit
entfernt. Wie gelingt ein liebevolles, lebendiges Leben? Daher ist
Gerald Hüthers Botschaft: Liebevoller zu sich selbst sein und
öfters mal tun, was einem selbst gut tut! Dazu gehört auch einfach
mal komplett abzuschalten. Aber das Thema Lieblosigkeit“ hat auch
eine politische und gesellschaftliche Dimension! Wenn sich Politik,
nach den Bedürfnissen der Menschen richten soll, müssen diese
selbst aus dem Hamsterrad kommen. Warum also der Wandel der
gesamten Gesellschaft anfängt beim Überdenken der Bedürfnisse des
Einzelnen und bei der sorgfältigen Überlegung, was wichtig ist,
erfahrt ihr in dieser Folge, die wirklich zum Umdenken bewegt! Mehr
zu unserem Interviewpartner und weitere Informationen Unser
Interviewpartner Gerald Hüther ist Neurobiologe und Hirnforscher,
der seine Überlegungen und sein Wissen in zahlreichen Texten,
Büchern und Hörbeiträgen festgehalten hat:
https://www.gerald-huether.de Vor kurzem ist sein neuestes Buch:
„Lieblosigkeit macht krank – Was unsere Selbstheilungskräfte stärkt
und wie wir endlich gesünder und glücklicher werden“ im Herder
Verlag erschienen:
https://www.herder.de/leben-shop/lieblosigkeit-macht-krank-gebundene-ausgabe/c-28/p-20257/
Darin geht Gerald Hüther dem Zusammenhang von
Selbstheilungsprozessen des Körpers mit lieblosem Verhalten gegen
sich selbst und anderen gegenüber auf den Grund. Im Podcast
sprechen Anke und Gerald Hüther auch darüber, was man tun kann, um
sich selbst liebevoller zu behandeln. Ein guter Einstieg und
Hilfestellung dafür ist seine Initiative:
https://www.liebevoll.jetzt Gerald Hüther ist außerdem ist er
Initiator und Vorstand der Akademie für Potentialentfaltung:
www.akademiefuerpotentialentfaltung.org Ihr habt Fragen, Anregungen
oder Feedback zu unserem Podcast? Dann freuen wir uns von euch zu
lesen: podcast@weils-hilft.de