Folge 8 Hauptsache warm? Was sonst noch bei Erkältungen hilft!

Als Apothekerin sind Sabine Ritter Schulmedizin und Naturmedizin
gleichermaßen vertraut. Für sie sollten sich diese beiden
Therapiesysteme dementsprechend zum Wohle der Patientinnen und
Patienten ergänzen. Wie verbindet sie diese also in ihrem
Arbeitsalltag? Was die TCM empfiehlt, um das Immunsystem zu
stärken, erfahrt ihr in der aktuellen weil’s hilft! Podcast Folge.
Welche westlichen Heilpflanzen wirken bei welchen
Erkältungssymptomen aus der Perspektive der TCM? Und wie bereitet
man diese zu? Anke und Frau Ritter sprechen über Eibisch, Efeu und
Thymian. Hier noch einmal die Zubereitung der jeweiligen Pflanzen:
Thymian: Aufgebrüht als Tee 10 Minuten ziehen lassen, kann mit
Eibisch kombiniert werden, wenn er die Schleimhäute zu stark
austrocknet. Am besten in Apothekenqualität. Besonders anzuwenden
bei beginnender Erkältung mit Frieren und Frösteln sowie
Fließschnupfen und verschleimtem Husten. Eibisch: Kalt aufsetzen,
d. h. in einen Topf mit kaltem Wasser geben und quellen lassen.
Dann einmal kurz aufkochen lassen. Befeuchtet die Schleimhäute,
besonders bei trockenem Reizhusten. Efeu: Die Efeublätter ca. 10
Minuten als Tee ziehen lassen. Gut bei Husten mit gelbem Schleim
und Fieber anzuwenden. Mehr zu unserer Interviewpartnerin und
weitere Informationen Sabine Ritter ist Apothekerin,
Heilpraktikerin und TCM-Expertin. In ihrer TCM-Praxis in München
hat sie sich auf Japanische Akupunktur und Kräutertherapie
spezialisiert. www.ritter-tcm.de Als Autorin hat sie Ratgeber &
Bücher (https://www.ritter-tcm.de/medical-writing/buecher/)
geschrieben: Der sicherlich spannendste Titel für Patient*innen:
Nebenwirkungen natürlich behandeln
(https://www.mankau-verlag.de/buecher/alle-buecher/nebenwirkungen-natuerlich-behandeln-heilpflanzen-ernaehrung-tcm)
Hier geht es um wirksame Selbsthilfe bei häufigen Nebenwirkungen,
Heilkräuter und Ernährungsempfehlungen. Alles untermauert mit
praktischen Tipps und Checklisten. In dieser Folge geht es unter
anderem um Tipps aus der TCM, um das Immunsystem zu stärken. Eine
Übersicht dazu findet ihr bei der AGTCM – Fachverband für
Chinesische Medizin:
https://www.agtcm.de/patienten/anwendungsgebiete/erkaeltung-und-immunsystem/index.htm
Über AGTCM: In dem Fachverband für Chinesische Medizin sind
Therapeut*innen aus verschiedenen Heilberufen vertreten
(Heilpraktiker*innen, Ärzt*innen, Physiotherapeut*innen,
Masseur*innen). Der Verband setzt sich seit mehr als 60 Jahren für
die Integration der Chinesischen Medizin in die
Gesundheitsversorgung in Deutschland ein. Eine gute Quelle für den
Einstieg und Überblick über die Traditionelle Chinesische Medizin
ist das Buch: Gesund leben mit Chinesischer Medizin – Ganzheitlich
vorsorgen und Beschwerden lindern, Johannes Bernot, Andrea Hellwig,
Claudia Nichterl oekom verlag, 2019 ISBN 978-3-96238-102-8
https://www.oekom.de/buch/gesund-leben-mit-chinesischer-medizin-9783962381028