Was Mitochondrien mit der Hormonbalance zu tun haben - Mit Beate Fuchs

“Je nach Energiebedarf befinden sich mehr Mitochondrien in der
Zelle. In einer durchschnittlichen Zelle sind es etwa 1.000, am
meisten in der Eizelle mit 100.000 Mitochondrien pro Zelle.” Beate
ist promovierte Humanbiologin und spezialisiert auf mitochondriale
Medizin und Darmtherapie. Die Mitochondrien sind die Kraftwerke der
Zelle und hauptsächlich für die Energiegewinnung zuständig. Aber
auch für die Bildung von Cortisol und Steroidhormonen spielen sie
eine wichtige Rolle. Werden davon nicht genügend produziert, kann
ein Ungleichgewicht der Sexualhormone entstehen. Geschwächte
Mitochondrien zeigen sich erst recht spät über Symptome wie
Erschöpfung, Migräne oder Konzentrationsschwäche. Umso wichtiger
frühzeitig seine Mitochondrien durch eine gesunde Lebensweise zu
unterstützen. Beate und ich sprechen über: - Beates Arbeit als
promovierte Humanbiologin (3:55) - Was sind Mitochondrien und warum
brauchen wir die? (5:15) - Was sind denn Aufgaben der
Mitochondrien? (6:12) - Welche Rolle spielen die Mitochondrien für
die Frauengesundheit? (8:40) - Kann ich die “Qualität” meiner
Mitochondrien in den Eizellen beeinflussen? (11:00) - An welchen
Symptomen kann ich merken, dass meine Mitochondrien erschöpft sind?
(12:45) - Wie misst man ob Schäden an den Mitochondrien vorliegen?
(18:35) - Welcher Zusammenhang besteht zwischen Insulinresistenz
und den Mitochondrien? (23:15) - Was kann ich machen damit es
meinen Mitochondrien besser geht? Welche Medikamente sind
kontraproduktiv? (28:30) - Welchen Effekt hat HIIT
(High-Intensity-Intervall-Training) auf die Mitochondrien? Welche
Dauer ist sinnvoll, um den Körper nicht zu überfordern? (36:10) …
und noch vieles mehr! Noch mehr wertvolle Infos & alle Links
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