Stoffwechsel-Boost: So geht Abnehmen richtig mit Marie Steffen

"Das liegt an meinem langsamen Stoffwechsel." - Nach einer
erfolglosen Diät hört man das häufig. Aber was genau ist ein
langsamer Stoffwechsel? Und wie beeinflusst er meinen Erfolg beim
Abnehmen? Genau das erklärt dir mein heutiger Gast, Marie Steffen -
ehemalige Bodybuilderin & nun Fitness und Mobility Coach.
Gemeinsam erklären wir Dir, wie Du Deinen Stoffwechsel wieder aus
dem Sparmodus weckst und somit sicher & langfristig zur
schlanken Traumfigur kommst! Marie & ich sprechen über: - Wie
ist Marie zum Fitness-Coaching gekommen? (1:00) - Bodybuilding bei
Frauen - Worauf Du achten solltest, um nicht Deinen Stoffwechsel zu
ruinieren (6:18) - Einfach erklärt: Wie funktioniert unser
Stoffwechsel? (10:30) - Warum Kalorienbilanz & Grundumsatz
nicht alles ist: Wie hängt Dein Erfolg beim Abnehmen mit Deinen
Hormonen & vergangenem Essverhalten zusammen? (17:23) - Deine
Anleitung zum Stoffwechselaufbau (26:40) - Kalorien-Tracking
(35:50) - Wie Marie & ich in unseren Coachings mit Deinen
Ängsten & Sorgen umgehen (42:59) - Mit welchen Lebensmitteln
kann man den Stoffwechsel ankurbeln? (53:48) ... und noch vieles
mehr! Noch mehr wertvolle Infos & alle Links zum Podcast und
darüber hinaus, findest Du auf meiner Website
www.juliaschultz.net/76-podcast Natürlich findest Du mich auch auf
Instagram: @juliaschultz.coaching