Ketogene Ernährung bei PCOS - gut oder schlecht?

Die Ketose ist der Sinn hinter der Keto-Diät. Durch den massiven
Verzicht auf Kohlenhydrate (Low Carb) und mehr Konsum von Fetten
(High Fat), soll mehr Körperfett verbrannt werden. Bestimmt hast Du
schon von den ganzen Vorteilen der ketogenen Ernährung gehört.
Vielleicht hast Du auch schon gehört, dass die ketogene Ernährung
die richtige Ernährung bei PCOS & andere Zyklusstörungen sein
soll. Aber was macht diese Ernährungsform wirklich mit dem
weiblichen Körper? Wie die ketogene Ernährung Deine Hormone und den
weiblichen Körper beeinflusst, erfährst Du in dieser Folge. Stimmt
es, dass unsere Körper eigentlich keine Kohlenhydrate brauchen?
Dass Abnehmen nur auf viel Sport & wenig Kalorien basiert? Ich
gehe auch darauf ein, was neben der Keto-Diät Hormonstörungen
verursachen kann, was Keto mit Deiner Darmgesundheit macht und wann
Keto & Low Carb Diäten gut für Dich sein könnten! Ich spreche
über: - Was ist die Keto-Diät und was sind ihre Vorteile? (1:51) -
Was sind die Nachteile der Keto-Diät? (7:47) - Warum ist die
Keto-Diät und Low Carb schlecht für Dich als Frau? (13:47) - Wie
werden Deine Schilddrüse & Verdauung beeinflusst? (20:03) -
Studien zu Low Carb & der Keto-Diät bei Frauen mit PCOS (29:30)
- Wann sollten Frauen nicht Keto ausprobieren? (34:47) - Mein Fazit
(35:59) Noch mehr wertvolle Infos & alle Links zum Podcast und
darüber hinaus, findest Du auf meiner Website
www.juliaschultz.net/keto-bei-pcos Natürlich findest Du mich auch
auf Instagram: @juliaschultz.coaching