#59 Wie führt Schlaf zum Erfolg? - Danny Herzog-Braune im Gespräch mit Dr. med. Martin Schlott

Herzlich willkommen liebe Zuhörerinnen und Zuhörer zu einer neuen
Paperwings Podcastfolge: Heute geht es um das Thema: „Wie führt
Schlaf zum Erfolg?“ Als Experten zu diesem Thema habe ich den
Autoren und Arzt Dr. Martin Schlott eingeladen. Dr. Martin Schlott
ist Chefarzt für Anästhesie und Intensivmedizin und Schlafcoach.
Seit vielen Jahren zeigt er Führungskräften, Spitzensportlern und
Personen des öffentlichen Lebens wie guter Schlaf funktioniert und
was sie leistungsfähiger und erfolgreicher macht. Dabei verbindet
er medizinisches Wissen und bewährte Mentaltechniken mit seiner
langjährigen Erfahrung aus Hypnose und Veränderungsprozessen.
Schlafen wie ein Champion Ausgeschlafen sind wir erfolgreicher!
Denn dann sind wir konzentrierter, positiver gestimmt,
selbstbewusster, glücklicher – und auch produktiver, weil wir
klügere Entscheidungen treffen. Das weiß Dr. Martin Schlott,
Chefarzt für Anästhesie und Schlafcoach, der nicht nur beruflich
viele Menschen schlafen legt, sondern auch Leistungssportlern und
Führungskräften zeigt, wie sie ruhiger und besser schlafen – und
dadurch Höchstleistungen verlässlicher erreichen.  Martin
Schlott erklärt den Zusammenhang zwischen Schlaf und
Leistungsfähigkeit, zeigt uns die Gründe für ausbleibenden oder
schlechten Schlaf und weiß, durch welche kleinen Veränderungen
unseres Alltags wir unsere nächtliche Erholung optimieren