Meine Morgenroutine für einen optimalen Start in deinen Tag

Was ist dran am Hype um die Morgenroutine? Braucht es eine Routine
am Morgen, um die eigenen Hormone in den Griff zu bekommen? Wie
sieht meine ganz persönliche Morgenroutine aus und welche
Bestandteile vom Wassertrinken, über Meditation, Yoga und Co sind
für jeden empfehlenswert? Welche Elemente sind optionale und wie
gestaltest du deine eigene Morgenroutine nach deinen Bedürfnissen,
um deinen Körper (und Geist) einen möglichsten guten Start in den
Tag zu ermöglichen? Alle Infos und Links zur Folge bekommst Du
hier: https://www.juliaschultz.net/48-podcast/