Gesund durch die Weihnachtszeit

In der Vorweihnachtszeit geht es darum Freunde und Familie zu sehen
und gesellig beieinander zu sein. Allerdings ist diese glückliche
Zeit des Jahres verbunden mit vielen Verführungen: Weihnachtsmarkt
und Co locken mit Plätzchen und Glühwein; das Familienessen mit
Braten, Klößen und Sauce. Wie du glücklich und ohne großes
Verzichten gesund durch die Weihnachtszeit navigierst, bringe ich
dir in dieser Podcastfolge etwas näher. Es geht nicht darum den
Familienfesten auszuweichen und sich alles zu verbieten, sondern
ohne schlechtes Gewissen zu genießen ohne dabei jedoch die eigene
Gesundheit und das Wohlbefinden aus den Augen zu verlieren. Alle
Infos und Links zur Folge bekommst Du hier:
https://www.juliaschultz.net/46-podcast