#34 Q&A Kalorien aufsparen & aufschieben

In dieser Folge dreht sich noch einmal alles um das Thema
Kalorien aufsparen & aufschieben ️


Ich habe einige eurer Fragen zu diesem Thema beantwortet


Unter anderem bin ich auf folgende Fragen/Gedanken/Ängste
eingegangen:


️ Ich habe Angst abends Essanfälle zubekommen, wenn ich früher
esse


️ Ich habe Angst dann noch mehr zu essen als sonst


️ Ich habe Angst nicht satt zu werden& nach einer Portion
nicht aufhören zu können


️ Ich finde es schwierig, es komplett aufzugeben, wenn man nur
abends die Ruhe hat zu essen


️ Ich habe Angst zuzunehmen


️ Mein Körper hat sich schon an das Essen


Abends gewöhnt


DANKE, wenn du meinem Podcast eine Bewertung da lässt


Das ist die schönste Wertschätzung, du dir mir da lassen kannst ️


Natürlich freue ich mich auch IMMER über dein Feedback zu der
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