Podcast #4: Wie bleibe ich gesund im ersten Job?

Seit du im ersten Job steckst, wirst du immer unfitter. Früher
warst du wenigstens zwischen den Hörsälen in Bewegung, hattest Zeit
für den Sportkurs und auch für gesundes Essen. Jetzt geht gar
nichts mehr. Und wann andere Leute zum Einkaufen und Wäschewaschen
kommen, möchtest du auch mal wissen. Kein Problem. In dieser Folge
des Podcasts Entspannt in den Beruf weiß Dr. Sabine Voermans Rat.
Sie leitet das Gesundheitsmanagement bei Die Techniker und erklärt,
warum man sich im ersten Job Freiräume schaffen und wie man sich
trotz 40-Stunden-Woche um die eigene Gesundheit kümmern sollte.