#10 6 Tipps wie du mit dem extremen Hunger umgehen kannst + Q&A rund um die Themen extremer Hunger, Binge Eating, körperlicher & mentaler Hunger

In dieser Folge teile ich 6Tipps & Erfahrungen mit dir, wie
du mit dem extremen Hunger & den Veränderungen deines Körpers
umgehen kannst


Außerdem gehe ich auf Fragen rund um das Thema Extremer Hunger,
Binge Eating, Essanfällen, Hunger allgemein u.v.m. ein


Schau auch gerne bei meinen passenden Post auf Instagram vorbei:


simona_romafit


https://www.instagram.com/simona_romafit


Ich freue mich riesig, wenn du meinem Podcast eine Bewertung da
lässt, damit noch viele andere Personen diese Episode hören
können ️


TIME STAMPS:


️ 00:00:00-00:01:40: Einleitung


️ 00:01:40-00:28:40: Meine Tipps & Erfahrungen, wie du mit
dem extremen Hunger & den Veränderungen deines Körpers
umgehen kannst ️


️ 00:28:40:Q&A


️ 00:29:30-00:33:00: FRAGE 1


Ist es normal, dass es sich im extremen Hunger anfühlt, als ob
man einen Essanfall hat ?


️ 00:33:00 - 00:34:04: FRAGE 2


Kann man schon vor der Recovery extrem Hunger haben ?


️ 00:34:04-00:35:30: FRAGE 3


Ist es normal im extremen Hunger Appetit zu haben, aber nicht zu
wissen worauf ?


️ 00:35:30-00:36:30: FRAGE 4


Ist der extreme Hunger 24/7 ?


️ 00:36:30-00:38:00: FRAGE 5


Wie merkt man den Unterschied zwischen mentalem &
körperlichem Hunger ?


️ 00:38:00-00:39:35: FRAGE 6


Ich habe das Gefühl keiner nimmt während des extremen Hungers zu,
nur ich tue das


️ 00:39:35-00:42:020: FRAGE 7


Kann ich auch zu viel essen & zu schnell zunehmen ?


️ 00:42:20-00:43:15: FRAGE 8


Heißhunger am Abend - wo kommt er her ?


️ 00:43:15-00:48:00: FRAGE 9


Was ist der Unterschied zwischen extremen Hunger & Binge
Eating ?


️ 00:48:00: Meine Oase


Links:


Meditationsapp - Calm: