#75: Herbst-Meditation - Zeit für Innenkehr & Loslassen

Diese geführte Meditation ist eine wunderbare Möglichkeit,
wertvolle Qualitäten des Herbstes zu kultivieren: Innenkehr &
Loslassen.


Ich lade dich hierfür auf eine kleine Reise (Visualisierung) zu
deinem persönlichen Kraftort in der Natur ein.


Genau wie Pflanzen ihre Energie im Herbst aus den Blättern, in
ihren Stamm und ihre Wurzeln zurück ziehen, darfst auch du dich
in dieser Jahreszeit wieder vermehrt deinem Inneren zuwenden. Die
Meditationspraxis ist hierfür ganz besonders gut geeignet.


Die Natur setzt im Herbst zudem alles frei, was überflüssig und
nicht mehr dienlich ist. So trennt sich der Baum zum Beispiel von
seiner Blätterpracht und fokussiert sich auf das Wesentliche. Was
darfst du freisetzen? Was darf gehen?


Die Meditation kombiniert Vorstellungskraft, Atmung und die
geistige Wiederholung des "modernen" Mantras Loslassen.


Du möchtest tiefer in das Thema Meditation einsteigen? 


Ich biete regelmäßig Meditationsworkshops und -kurse an. Schau
gerne mal auf
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Ich freue mich sehr über dein Feedback und eine Bewertung, wenn
dir die Folge gefallen hat. Danke für dein Vertrauen! 


Anna