#73b: Mantra-Meditation gegen Schmerzen *ohne Musik*

Diese geführte Meditation unterstützt dich auf deinem Heilungsweg.
Wir starten gemeinsam mit einer nervensystemregulierenden
Augenübung, bevor wir zur Meditationspraxis übergehen. Ich lade
dich ein, deinen Fokus während der Meditation auf den Punkt
zwischen den Augenbrauen zu richten - auf das sogenannte Dritte
Auge. Im Yoga steht dieser Punkt für die Pforte zu höherem
Bewusstsein und den Sitz deiner inneren Weisheit (Intuition). Durch
Rezitation des kraftvollen, traditionellen Sanskrit Mantras "Om
Namah Shivaya" wird dein Geist auf die Kraft der Transformation
(der hinduistische Gott Shiva steht u.a. für Zerstörung und
Transformation und ermöglicht dadurch die Entstehung von Neuem)
ausgerichtet und somit weg vom Schmerz gelenkt. Die Meditation
schließt mit einer Licht-Visualisierung ab, in der du mit jedem
Atemzug warmes, heilsames Licht über das Dritte Auge in deinen
Körper einströmen lässt. Mögest du gesund sein! Du möchtest tiefer
in das Thema Meditation einsteigen?  Ich biete regelmäßig
Meditationsworkshops und -kurse an. Schau gerne mal auf
meiner ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Webseite⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ vorbei: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://⁠meditationsliebe.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
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deine regelmäßige Meditationspraxis. Ich freue mich sehr über dein
Feedback und eine Bewertung, wenn dir die Folge gefallen hat. Danke
für dein Vertrauen!  Anna