#73a: Mantra-Meditation gegen Schmerzen *mit Musik*

Diese geführte Meditation unterstützt dich auf deinem
Heilungsweg. Wir starten gemeinsam mit einer
nervensystemregulierenden Augenübung, bevor wir zur
Meditationspraxis übergehen. Ich lade dich ein, deinen Fokus
während der Meditation auf den Punkt zwischen den Augenbrauen zu
richten - auf das sogenannte Dritte Auge. Im Yoga steht dieser
Punkt für die Pforte zu höherem Bewusstsein und den Sitz deiner
inneren Weisheit (Intuition).


Durch Rezitation des kraftvollen, traditionellen Sanskrit Mantras
"Om Namah Shivaya" wird dein Geist auf die Kraft der
Transformation (der hinduistische Gott Shiva steht u.a. für
Zerstörung und Transformation und ermöglicht dadurch die
Entstehung von Neuem) ausgerichtet und somit weg vom Schmerz
gelenkt.


Die Meditation schließt mit einer Licht-Visualisierung ab, in der
du mit jedem Atemzug warmes, heilsames Licht über das Dritte Auge
in deinen Körper einströmen lässt.


Mögest du gesund sein!


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dir die Folge gefallen hat. Danke für dein Vertrauen! 


Anna