#70: Meditation zum Loslassen

Die geführte Meditation unterstützt dich dabei, dich im Loslassen
zu üben. Loslassen bedeutet nicht, das Wissen über Vergangenes zu
verdrängen, sondern das damit verbundene Leid, in Form
limitierender Verhaltensmuster oder Gefühle, z.B. Angst, gehen zu
lassen. Die Grundlage von Loslassen ist Annahme - Annahme dessen,
was da ist.


Bei regelmäßiger Praxis dieser Loslass-Meditation, wird es dir
mit der Zeit immer leichter fallen, Verhaltensweisen,
Empfindungen, alte Geschichten, vollständig gehen zu lassen.


Grundlage dieser Meditation bildet die buddhistische Übung zum
Loslassen aus dem Buch "Das weise Herz" von Jack Kornfield.


Du möchtest tiefer in das Thema Meditation einsteigen? 


Ich biete regelmäßig Meditationsworkshops und -kurse an. Schau
gerne mal auf
meiner ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Webseite⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ vorbei: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://⁠meditationsliebe.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠


Mehr Erklärungen und Inspirationen findest du außerdem auf meinem
Instagram-Account ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@meditationsliebe⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/meditationsliebe ⁠⁠


⁠Lade dir gerne ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mein kostenloses
PDF "Meditation für Anfänger" herunter und starte noch heute in
deine regelmäßige Meditationspraxis.


Ich freue mich sehr über dein Feedback und eine Bewertung, wenn
dir die Folge gefallen hat. Danke für dein Vertrauen! 


Anna