#64: Meditation - Täglicher Check-In

Diese geführte Meditation eignet sich ideal als dein tägliches
Check-In Ritual bei und mit dir selbst. Nimm dir einige
Augenblicke Zeit um ganz im Hier und Jetzt anzukommen und dir
folgende Fragen zu beantworten:


Wie geht es mir gerade auf körperlicher Ebene?

Welche Gedanken sind präsent?

Was fühle ich?



Übe dich im wahrnehmen, spüren, beobachten, ohne zu werten -
schule dein Zeugenbewusstsein.


Lass uns schließlich gemeinsam Annahme praktizieren. Annahme von
all dem, was gerade da ist - körperlich, geistig, emotional. Wir
schließen das tägliche Check-In Ritual mit einer kraftvollen,
wegweisenden Frage ab - sei gespannt.





Du möchtest tiefer in das Thema Meditation einsteigen? 


Ich biete regelmäßig Meditationsworkshops und -kurse an. Schau
gerne mal auf
meiner ⁠⁠⁠⁠⁠Webseite⁠⁠⁠⁠⁠ vorbei: ⁠⁠⁠⁠https://⁠meditationsliebe.de⁠⁠⁠⁠


Mehr Erklärungen und Inspirationen findest du außerdem auf meinem
Instagram-Account ⁠⁠⁠⁠⁠@meditationsliebe⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠www.instagram.com/meditationsliebe ⁠⁠⁠


⁠Lade dir gerne ⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠ mein kostenloses PDF
"Meditation für Anfänger" herunter und starte noch heute in deine
regelmäßige Meditationspraxis.


Ich freue mich sehr über dein Feedback und eine Bewertung, wenn
dir die Folge gefallen hat. Danke für dein Vertrauen! 


Anna